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皮膚過敏吃什么水果好?皮膚過敏的飲食需知
【大中華食品網】 時間:2016-10-01 來源:家庭醫生在線 【收藏本頁
  皮膚過敏不能吃什么呢?在有些時候,皮膚過敏和飲食有著密切的關系,是需要特別注意飲食預防皮膚過敏的。今天,想要為大家介紹的就是避免皮膚過敏應該不能吃哪些食物,以及吃什么可以預防皮膚過敏,千萬別錯過了。

  皮膚過敏的飲食須知

  多吃富含維生素C的食物,如新鮮的蔬菜、水果。

  多吃富含鈣質的食物,如豆類及豆制品、乳類及乳制品。

  凡與營養缺乏有關的皮膚過敏患者,一定要補充所缺乏的營養物質,如以皮炎、消化道及神經精神癥狀為主要表現的糙皮病患者,一定要給予高蛋白、富含煙酰胺的食物,如蛋、奶、肉、豆、花生、新鮮綠色蔬菜等。

  皮膚過敏吃什么水果好

  檸檬:檸檬精油具有抗菌效果,可以有效深層清潔皮膚,并且能夠增加臉部彈性。所以,檸檬是美容護膚的首選水果。皮膚過敏了,怎能不吃它?

  蘋果:皮膚用來美容具有收斂、爽膚的效果,不過不是直接食用,而是將蘋果切片敷于臉上十五分鐘后取下。這種使用法很適合中性皮膚。

  獼猴桃:獼猴桃是百搭的好水果,適用于各類肌膚。只要將獼猴桃榨汁涂抹于臉部十五分鐘取下,就能讓獼猴桃發揮保養肌膚、防止老化的作用。美容佳品不能遺漏哦。

  荔枝:荔枝算是排毒養顏的理想之選。它能夠促進身體毒素排出、細胞的合成,對于細嫩皮膚有不錯的效果。

  杏桃:杏桃用來美容主要是能夠起到促進肌膚愈合的作用。

  最后,再來了解了解哪些食物易導致皮膚過敏吧。

  預防皮膚過敏不能吃什么

  對于海鮮過敏者(如帶殼的海鮮:蝦、蟹、貝颣),應減少此種食物的選用。而不新鮮的魚類會開釋較多社團氨,不單容易造成過敏,也可能會有食物中毒的安全性掛念。所以應加意選用新鮮的魚類。

  對于加工食品過敏者,如添加二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅干等,可能會造成氣喘病人的過敏發作。所以應找出造成過敏的食品,并停止食用。

  對于牛奶、蛋、豆類等高氨基酸的食物過敏者,應確認導致過敏的食物,減少其加工制品的攝取,并與營養師討論口腹上的替換選用方式,由于這些食物為主要氨基酸來源,若蛋、奶、豆類均不吃易有營養不均衡的 。

  對于其它食物過敏者,如花生、核桃、腰果、杏仁等核果類,草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果類,應找出并停止食用會讓自己過敏的食物。
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